Qué me dirías si te pregunto…
¿Te ríes a menudo?
¿Cantas o bailas?
¿Duermes 8 horas?
¿Das abrazos de manera consciente?
Bien, probablemente ahora te estarás preguntando de qué va todo esto.
A raíz del éxito del post de hace unas semanas sobre hormonas y motivación, me he decidido por continuar con este tema, en esta ocasión sobre hormonas y felicidad.
Hay una base científica en relación con los niveles de felicidad, y todo se reduce a 4 hormonas: dopamina, serotonina, endorfina y oxitocina.
Lo mejor de todo es que jugamos un papel muy importante en la regulación de nuestras hormonas.
¡Mira el vídeo para saber más!
