Qué me dirías si te pregunto…

¿Te ríes a menudo? 

¿Cantas o bailas?

¿Duermes 8 horas? 

¿Das abrazos de manera consciente? 

Bien, probablemente ahora te estarás preguntando de qué va todo esto. 

A raíz del éxito del post de hace unas semanas sobre hormonas y motivación, me he decidido por continuar con este tema, en esta ocasión sobre hormonas y felicidad. 

Hay una base científica en relación con los niveles de felicidad, y todo se reduce a 4 hormonas: dopamina, serotonina, endorfina y oxitocina. 

Lo mejor de todo es que jugamos un papel muy importante en la regulación de nuestras hormonas. 

¡Mira el vídeo para saber más!